Седем начина да изглеждате по-млади след 40

Всяка жена мечтае за млада, неостаряваща кожа, но процесът на стареене не може да бъде спрян и тъканите губят влага, стават по-малко еластични. Тялото произвежда колаген и еластин по-зле, така че на лицето се появяват пигментации, бръчки и други козметични тънкости. Ето защо е необходимо да се извърши подмладяване на лицето след 40 години. Жените използват много начини, за да направят кожата си по-млада. Това са козметика, правилно хранене, масаж.

Млада жена, която се грижи за кожата на лицето си у дома

Свързани с възрастта промени в лицето след четиридесет години

През този период се влошава репродуктивната функция на човек и той остарява. Времето не щади лицето и "печатът на времето" го променя. В кожата естрогенът се произвежда по-лошо, което допринася за възстановяването на клетките. До 40-годишна възраст вече започват да се формират първите признаци на менопаузата. Лицето става сухо поради промени в структурата на хиалуроновата киселина. По-малко влага и хранителни вещества влизат в тъканните клетки. С течение на времето кожата под клепачите става по-тънка, така че синините стават по-изразени.

При хората мимическите бръчки стават по-изразени поради бавно обновяване на клетките, намаляване на количеството произведен еластин. Поради нарушения във функционирането на меланоцитите започва пигментация, кръвоснабдяването на тъканите се влошава. Това води до матов тен. Кожата става суха, отпусната, пореста. Куперозата се появява на лицето. В ъглите на очите се появяват пачи крак, подуване. Тургорът на тъканите се влошава, овалът на лицето изглежда замъглен. Кожата може да бъде отново млада, свежа, ако следвате правилата и се грижите за лицето си.

Подмладяване чрез отказ от лоши навици

След четиридесет е важно да наблюдавате стойката си, така че овалът на лицето да не губи форма, шията да не се набръчква и бузите да не увисват. Не се препоръчва да правите слънчеви бани на слънце или да отидете отново на солариум за шоколадов тен. Можете да подмладите лицето си, като откажете пушенето, тъй като отровите, съдържащи се в цигарата, пречат на полезните вещества да достигнат до тъканите. Страстта към алкохолните напитки също изсушава кожата, не позволява усвояването на витамините С и Е. Лицето на любителите на кафето, които премахват водата от кожата с помощта на диуретична напитка, също става по-малко еластично.

Стресът влияе негативно върху синтеза на колаген и еластин. Жените, които спят по корем, развиват мимически бръчки по-бързо. Преди лягане стаята трябва да се проветри, така че стаята да е влажна и въздухът да е свеж. За да поддържате кожата в добра форма, трябва да поставите овлажнители в стаята или да напръскате лицето си с термална вода от спрей. Важно е да спите поне седем до осем часа на ден. При малко сън кожата остарява бързо. Не трябва да миете лицето си с обикновен тоалетен сапун. Необходимо е да се използват пени, гелове с неутрална киселинност.

За да измиете лицето си, трябва да използвате специални пени и гелове.

Витамини за подмладяване

Не можете да подмладите кожата, като се грижите за нея само отвън. Важно е тялото да получава всички необходими витамини и минерали. Един от основните витамини за красота се нарича ретинол, който е антиоксидант, който предпазва тялото от вредните UV лъчи и рак. Витамин Е спира процеса на стареене. Облекчава сухата кожа, премахва зачервяването, подуването. Витамин С насърчава елиминирането на токсините и предпазва лицето от отпускане. С него кожата ще бъде по-блестяща и здрава. Също толкова важен е водният режим. Това е необходимо за отстраняване на токсини, токсини.

Диетата трябва да бъде с ниско съдържание на пържени, мазни храни. Препоръчително е да премахнете сладкишите и туршиите от менюто. За предпочитане е храната да се пече и да се приготвя на пара. Плодовете и зеленчуците се консумират сурови. Диетата трябва да съдържа много храни с мастни киселини. Не се препоръчва да купувате продукти, съдържащи ГМО и консерванти. Към менюто се добавят много храни с фибри, които стабилизират работата на стомашно-чревния тракт. Влияе отрицателно върху кожата и калоричното съдържание на диетата.

За подмладяване трябва да ядете целина, броколи, моркови, да включите куркума в менюто. Една от най-здравословните напитки след четиридесет години е зеленият чай. Много витамини и полезни вещества има в бананите, овесените ядки, грейпфрутите, пилешкото месо. Полезно е да добавите водорасли, кефир, риба от сьомга и мед към вашата диета. Подмладява кожата и използването на зехтин. Оптималната доза е четири чаени лъжички на ден.

Плодовете и зеленчуците съдържат витамини, които подмладяват кожата отвътре

Повдигане в домашни условия

За да бъде кожата млада и здрава след четиридесет години, се препоръчва да използвате козметика с етикет 40+, да се храните правилно, да пиете много вода и да се откажете от лошите навици. У дома, без да използвате скъпи процедури в салона, можете да използвате лечение на кожата с медицински изделия, например дарсонвал, галванизатор. Можете да използвате маски, направени от натурални съставки, масажи или упражнения за лице.

маски

Тези смеси се приготвят и използват веднага. Не се препоръчва да се съхраняват в хладилник. Маската бързо губи своята ефективност и се влошава. Преди да го използвате, трябва да почистите лицето си от грима и да го изпарите с парна баня. Съставът се нанася с гъба или четка, като се размазва по масажните линии. Не нанасяйте активната смес върху зоната около очите и устните.

Процедурата отнема не повече от 15-20 минути. След приключването му трябва да легнете, да се отпуснете и да не говорите. Сместа се отстранява с хладка вода. Лицето не се избърсва, а просто се попива със салфетка или кърпа. Оптимална честота на приложение: веднъж или два пъти седмично. Веднъж месечно съставът на маската се променя, за да не свикне кожата.

Не включвайте в сместа онези продукти, към които жената има алергична реакция. Преди процедурата е по-добре да направите тестове за алергия, като нанесете домашна маска върху сгъвката на лакътя или върху китката. Ако кожата не се зачерви, не сърби, тогава маската може да се прилага.

Рецепта за маска с водорасли

За да го приготвите, трябва да вземете две супени лъжици прах от водорасли и 250 грама топла вода. Водораслите трябва да се напълнят с вода, да се оставят за няколко часа, за да набъбнат. След това се изцежда, сместа се нанася върху лицето. Такава маска ще ви помогне да направите кожата по-еластична, да й придадете еластичност. Цветът на кожата също се подобрява.

Маска с водорасли за стегнатост и еластичност на кожата

Маска на базата на мед и яйчен белтък

За да го приготвите, трябва да разделите яйцето на протеин и жълтък. Към белтъка се добавя по половин супена лъжица течен мед и мляко. По желание млякото се заменя със сметана. Всички компоненти на маската се смесват до гладкост и се разбиват с бъркалка. Съставът се нанася върху лицето за 20 минути, след което се измива. Ще направи кожата свежа, ще я тонизира. Протеинова маска стяга порите.

Маска от жълтъци и мед ще ви помогне да тонизирате кожата на лицето.

Маска на основата на лимонов сок и яйчен жълтък

За готвене жената трябва да вземе жълтъка и половин чаена лъжичка зехтин. Към състава се добавят половин чаена лъжичка лимонов сок, същото количество алое и течен мед. Всички съставки се смесват до хомогенна течна маса с вилица. След това съставът се нанася върху лицето. Такава маска ще направи цвета по-гладък, по-светъл, регенерира тъканите.

Маска от яйчен жълтък, зехтин и лимонов сок изравнява тена

Маска с розова (бяла) глина

За приготвяне трябва да вземете две супени лъжици бяла или розова глина на прах и минерална вода. Включва чаена лъжичка козметично масло от праскова или бадем и капсула витамин Е. Глиненият прах се разбърква в минерална вода, докато стане течна заквасена сметана. В сместа се изсипват козметично масло и витамин Е. След това всички съставки се смесват и се нанасят върху кожата на лицето. Глинената маска има почистващ, стягащ ефект.

Маска за лице с бяла глина почиства и стяга кожата

Маска на базата на мед

Рецептата включва две чаени лъжички течен мед и същото количество зехтин. За нанасяне ще ви трябва парче марля, приблизително равно на обема на лицето. Всички съставки трябва да се смесят. Загряват се на водна баня до разтваряне на меда. След това съставът леко се охлажда и марлята се попива. След това върху лицето се нанася марля. Сместа се нанася за 20 минути. Маската не се отмива, а просто се попива със салфетка. Подхранва кожата на лицето, като я подмладява.

Маска на основата на мед подмладява и подхранва кожата на лицето

Маска с овесени ядки

За готвене вземете четири супени лъжици овесени ядки. Допълнително се вземат 100 грама вряща вода, половин супена лъжица течен мед, същото количество нарязан магданоз. Трябва да вземете две капки лавандулово масло. Люспите се заливат с вряща вода и се оставят да набъбнат. След това останалата вода се източва. В състава се смесват течен мед и магданоз. За да се получи еднородност, всички съставки се раздробяват допълнително в блендер. След това добавете лавандулово масло. След това всички компоненти се смесват отново старателно и се намазват със състава върху лицето. Този инструмент помага за ексфолирането на мъртвите кожни клетки, кожата става по-равна и гладка.

Прилагането на маска с овесени ядки ще направи кожата ви равномерна и гладка.

Подмладяваща маска с желатин

За тази рецепта ще ви трябват шест супени лъжици лайка, две - желатин, половин чаена лъжичка ленено масло. За подуване желатинът на прах се залива с настойка от лайка. Допълнително прахът се смесва и се оставя да набъбне. След това се налива ленено масло. След това сместа се нанася върху кожата. Прави лицето по-свежо и хидратирано. Кожата става еластична.

Маска за лице от желатин и запарка от лайка - рецепта за свежа кожа

Маска с мая

За тази рецепта трябва да вземете 50 грама пресована мая, половин супена лъжица зехтин, 100 мл. вода. Маята се размива до кашаво разстояние и в състава се налива зехтин. Маската трябва да се смеси и може да се използва. Продължителност на процедурата: 20 минути. Съставът с мая тонизира и стяга кожата.

Маската с мая стяга кожата на лицето и й придава тонус

Рецепта с шоколад

Тази маска стяга и омекотява кожата. Половин блок черен шоколад се разтопява на водна баня. Съставът трябва леко да се охлади и след това да се използва, като се нанесе върху лицето.

Маска за лице с черен шоколад за мека и кадифена кожа

Кремове против стареене след четиридесет години

Козметиката не може да спре стареенето, но поддържа добре състоянието на кожата и маскира несъвършенствата. Кремът хидратира, изглажда бръчките, но лифтинг ефектът му е краткотраен. Веднага след като гримът се отмие, лицето се връща в първоначалното си състояние. Въпреки рекламата и иновативните технологии, кремът не може да служи като панацея за стареене. Регенерацията на колагеновите влакна може да бъде само отвътре, а не отвън.

Крем с муцин от охлюви

Козметичният крем с етикет Day е предназначен за премахване на бръчки. Формулата на продукта отпуска мускулите и изглажда лицето, подобрява тонуса. Лицето започва да блести и става еластично.

Пробиотичен крем против стареене

Този пробиотик с етикет 40+ съдържа бифидо комплекс и хиалуронова киселина. Продуктът хидратира кожата. Ефективността на крема е до десет часа след нанасяне. Тенът е равен.

Крем с колаген

Продуктът съдържа фитоестрогени. Такава козметика може да се използва за дневна или нощна употреба. Овалът на лицето се избистря, а кожата става по-гладка.

Крем с витамин С

Този продукт има овлажняващ ефект, благодарение на включения в състава ретинол. Подобрява производството на колагенови влакна. Кремът съдържа витамин С, който е антиоксидант.

Крем с хиалуронова киселина

Това е продукт за ежедневна употреба за премахване на бръчки. Като част от хиалуронова киселина и иновативни разработки на производителя. Кремът овлажнява лицето, подхранва кожата. След нанасяне на продукта лицето става по-добре поддържано и по-младо.

Компреси за подмладяване на лицето

За да изглежда лицето по-младо за по-дълго, жените се съветват да използват горещи и контрастни компреси. При използване кожата става по-хидратирана, тонизирана и свежа. Най-добре е компресите да се правят вечер преди лягане, след измиване на грима. За основа използвайте фланелена или хавлиена кърпа.

За контрастен компрес козметолозите препоръчват да използвате смес, приготвена от една ампула витамин Е, две супени лъжици масло от жожоба, същото количество сок от алое, 100 грама минерална вода. Сокът от алое трябва да се изсипе в стъклен съд и да се смеси с вода в равни пропорции. След това трябва да загреете маслото от жожоба на водна баня.

В загрятата до 40 градуса смес се изсипва витамин Е. Всички съставки се разбъркват до гладкост. След това салфетката се навлажнява, нанася се върху лицето за пет минути. След това компресът се отстранява и се повтаря още пет минути. Трябва да е топло. Втората салфетка се намокря в сок от алое. Този компрес трябва да е студен. Прилага се за пет минути.

Подмладяващ компрес ще даде на кожата необходимата влага

През зимата се използват само горещи компреси. При приготвянето използвайте две чаени лъжички зехтин, чаена лъжичка бадеми и същото количество масло от ший. Всички съставки се смесват и се загряват на водна баня. След това сместа се нанася върху лицето. Върху него се поставя филм, кърпа. Тъканта уринира в гореща вода. След като компресът изстине, тъканта се намокря отново в гореща вода. Продължителност на процедурата: 20 минути.

За мазна кожа трябва да използвате компрес с добавка на половин лъжица ленено семе, прасковено масло и глицерин. Добавят се три капки сандалово дърво. Глицеринът успокоява кожата, овлажнява я и елиминира механичните повреди.

Препоръчва се всички съставки да се нагряват на водна баня, като се излива глицерин. След това сместа трябва да се нанесе върху кожата и да се покрие с филм. След това лицето се увива с шал. Продължителност на процедурата: 30 минути. Остатъците от нанесения състав се попиват със салфетка.

Масаж за подмладяване

Тази процедура се извършва вечер след измиване и премахване на грима, пилинг. Не масажирайте върху суха кожа. Лицето се овлажнява с козметично неутрално масло, като масло от пшеничен зародиш. По желание можете да замените маслото със сметана. Ако постоянно правите подмладяващ масаж, кръвообращението на тъканите се засилва, тенът се възстановява. Продължителност на масажа: 15 минути.

Масажът е ефективен метод за подмладяване на кожата на лицето

Показалецът се поставя върху моста на носа и се правят масажни движения за дрениране на лимфата по носа към брадичката. След това пръстите се сгъват в дланите и се държат от брадичката до ушните миди. След това дланите се спускат по страничните линии на шията. Движението се повтаря три пъти. След това трябва да масажирате предната стена на шията с длани. Движението на фалангите става отдолу нагоре. Жената трябва да направи отново три повторения.

След това се извършват масажни движения с длани от средата на лицето към страните и същите движения се правят отдолу нагоре, така че кожата на лицето леко да се повдигне. В този случай не можете да натиснете върху лицето. След това жената трябва да премине към зоната около очите. Първо се извършват удари в близост до долния клепач и се правят потупващи движения върху кожата близо до горните клепачи.

След това отново се извършват масажни движения за дрениране на лимфата. Ако маслото се абсорбира напълно, тогава маслото се добавя. След това те правят разтриващи движения със средния и показалеца, започвайки от брадичката, постепенно се издигат до моста на носа.

След това челото се разтрива с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, а след това със зигзагообразни движения. Брой повторения: три пъти. След това жената отново спуска ръце към брадичката си и се разтрива от брадичката към ушите. След това трябва да преминете към месене на бузите с палец и показалец. Всички движения се извършват по масажните линии.

Масажистът, след като омеси лицето, преминава към потупване. Маслото се нанася отново. Бръчките, гънките на челото, в назолабиалния триъгълник се разтягат с палеца и показалеца. След това в тези зони се извършва притискане и прищипване. След това започват да разтриват лицето от средата на брадичката с два затворени пръста. Движенията трябва да са от брадичката към челото. След това трябва да се отпуснете колкото е възможно повече, да дадете почивка на всички мускули. Ако маслото се абсорбира, тогава се нанася отново.

Пръстите са огънати, започват да работят с фалангите. Поставят се в ъглите на устата и се масажират с кръгови и спираловидни движения. Процедурата завършва с упражнение за отток на лимфата - потупвания по цялата област на лицето.